طرز تهیه چای دارچین برای لاغری

0

طبق یافته‌های مطالعات مختلف، چای دارچین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را تحریک کند. این بدین معناست که بعد از مصرف چای دارچین، بدن شما کالری بیشتری می‌سوزاند و روند کاهش وزن سریع‌تر پیش می‌رود. اما طرز تهیه چای دارچین چگونه است؟ با ما همراه شوید تا با چند دستورالعمل فوق‌العاده برای تهیۀ چای دارچین آشنا شویم.

طرز تهیه چای دارچین معمولی

مواد لازم

  • 1 عدد چوب دارچین یا 1 قاشق چای‌خوری پودر دارچین
  • 1 فنجان آب جوش
  • شیرین‌کننده یا شیر (اختیاری)

دستورالعمل

  1. چوب دارچین یا پودر آن را درون فنجان بریزید.
  2. آب جوش را اضافه کنید.
  3. اجازه دهید برای 8 تا 10 دقیقه دم بکشد.
  4. اگر از چوب دارچین استفاده کرده‌اید، آن را خارج کنید. (چوب را دور نیندازید. می‌توانید یک فنجان دیگر چای دارچین با آن درست کنید.)
  5. در صورت علاقه شیرین‌کننده یا شیر را اضافه کنید (عسل گزینه‌ای بسیار خوب برای چای دارچین است).
  6. نوش جان.

چای سیاه و دارچین

مواد لازم

  • 1 عدد چوب دارچین یا 1 قاشق چای‌خوری پودر دارچین
  • چای سیاه موردعلاقه‌تان – 1 چای کیسه‌ای یا مقداری چای برای یک فنجان
  • 1 فنجان آب جوش
  • شیرین‌کننده یا شیر (اختیاری)

دستورالعمل

بیشتر بخوانید:
  1. چوب یا پودر دارچین را درون قوری بریزید.
  2. آب جوش را اضافه کنید.
  3. اجازه دهید برای 8 تا 10 دقیقه دم بکشد.
  4. چای موردنظرتان را اضافه کنید.
  5. اجازه دهید 2 تا 3 دقیقه دم بکشد.
  6. چای را از صافی رد کرده و درون فنجان بریزید.
  7. در صورت علاقه شیرین‌کننده یا شیر را اضافه کنید.
  8. نوش جان.

چای دارچین و مرکبات

این چای بسیار خوش‌طعم و خوش‌عطر بوده و سرشار از ویتامین ث است.

مواد لازم

  • 1 عدد پرتقال کوچک
  • 1 عدد لیمو
  • 1 قاشق غذاخوری چای سیاه
  • 1 عدد چوب دارچین
  • 6 فنجان (1.5 لیتر) آب جوش
  • 1 قاشق غذاخوری شکر سفید

دستورالعمل

  1. پرتقال و لیمو را برش‌های نازک بزنید. برش‌ها را کنار بگذارید. با استفاده از پوست‌کن، یک نوار 5 سانتی‌متری پوست پرتقال را جدا کنید.
  2. 1 قاشق غذاخوری برگ‌های چای سیاه و 1 چوب دارچین را به همراه تکۀ پوستِ پرتقال درون قابلمه بریزید. سپس 6 فنجان آب جوش را اضافه کنید و بگذارید برای سه دقیقه دَم بکشد. چای را از صافی گذرانده و برگ‌ها، چوب دارچین و پوست پرتقال را جدا کنید.
  3. 1 قاشق غذاخوری شکر سفید را به چای اضافه کرده و بگذارید کاملاً حل بشود.
  4. این چای را می‌توانید گرم یا همراه با تکه‌های یخ و به‌صورت سرد سرو کنید.

سایر انواع چای دارچین

چای دارچین و زنجبیل برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا – 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه یا 1 قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را اضافه کنید. ترکیب زنجبیل و دارچین یک درمان سنتی و محبوب برای گلودرد، سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا است.

چای دارچین برای لاغری – چای خود را با استویا شیرین کنید. این شیرین‌کنندۀ طبیعی کم‌کالری بوده و به کاهش وزن کمک می‌کند.

منبع teaanswers.com taste.com.au

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.